- Lockdowns and the economic crisis has resulted in a sharp increase in mental health related issues
- A growing demand for chat based solutions aligned to the needs of Sri Lanka’s youth
The nation’s preferred telco among youth, Airtel Lanka in partnership with the National Institute of Mental Health (NIMH), announced a major expansion of the 1926 Mental Health Helpline to now include a dedicated Whatsapp service. Anyone in need of mental health assistance can now reach NIMH’s Mental Health Helpline via WhatsApp on 075 555 1926.
“The recent lockdowns and the increased isolation that it caused has led to an increase in mental health related issues. Hence, the need for a WhatsApp based solution is very much the need of the hour. The majority who reach out through the chat-line tend to be young Sri Lankans who are struggling to cope”
“Text messaging is of course a great solution, especially for young people, who tend to be more comfortable chatting instead of speaking, especially when starting a conversation with us, and we are grateful to the Airtel team for supporting our efforts to expand access to mental health,” NIMH Senior Consultant Psychiatrist, Dr. Pushpa Ranasinghe said.
Since going live on World Mental Health Day 2020, the text-based service alone has helped to initiate over 100 life-saving interventions, in addition to providing support, comfort and guidance to many individuals facing challenges with their mental health.
“Airtel is proud to continue supporting the incredible work being done by the team at NIMH, and we hope that the expansion of the 1926 service to Whatsapp will encourage even more Sri Lankans to reach out, knowing that there is always someone there to listen,” said Ashish Chandra, CEO/MD, Airtel Sri Lanka.
He noted that Airtel’s decision to expand the service to Whatsapp was a direct response to young users of the text-based service themselves who tend to show a clear preference for data over voice or text. The additional functionality enabled by the app could also open up new possibilities for the life-saving service – potentially including video-calls, sharing of prescriptions, and voice notes.
“With this latest expansion of the 1926 service, Airtel hopes to reiterate the need for an open and understanding culture around mental health that encourages more young people to reach out to professionals. This is particularly important when they are experiencing times of crisis and may benefit from guidance on their mental health concerns in a safe and anonymous environment. Ultimately, whether you or someone you know is going through a crisis, or just feel like you need a little support, the ability to easily reach out can make all the difference. We hope that by creating the spaces for these conversations to take place, we can help be a part of that change,” Ashish stated.
The expansion of the service, easily accessible for all Airtel users, and everyone on any
mobile network is as a result of the significant success of the Airtel-NIMH 1926 text-based helpline. The 1926 Mental Health Call Line and SMS Line continues to be free for all Airtel users.
In pursuit of that goal, Airtel announced that it would also be committing itself to raising awareness on mental health and all of the available NIMH 1926 helplines across its entire user base, leveraging Airtel’s social media platforms, and the My Airtel App.
Vor allem intensive Meditation oder progressive Muskelentspannung können den Einschlafprozess unterstützen. Ein Schlafzimmer, in denen sich Wäscheberge häufen, Staub auf den Schränken liegt und
ein Bügelbrett neben dem Bett aufgebaut ist, sorgt für innere Unruhe.
Ein sauberes und schön dekoriertes Schlafzimmer
schafft eine Wohlfühlatmosphäre die einen guten Schlaf unterstützt.
Mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen keine
schweren Mahlzeiten mehr zu sich nehmen. Diese sorgen für eine verstärkte Darm- und Magenaktivität und führen zu
einem unruhigen Schlaf. Es wird empfohlen, an jedem Tag der Woche immer zur gleichen Uhrzeit
aufzustehen – ganz unabhängig von der Dauer des Nachtschlafs.
Auch wenn man sich dafür am Wochenende den Wecker stellen muss.
Diplom-Psychologin Antariya Kaeding ist Coach, Trainerin und Systemische Beraterin (SG).
In ihre Beratungspraxis Agentur für Klarheit kommen Menschen mit privaten und/oder beruflichen Herausforderungen, die nicht selten Auswirkungen auf den Schlaf haben. Als Angestellte am Institut für Psychologie der Universität Hamburg lehrt,
berät und supervidiert sie zudem im Bereich der Psychologischen Schlüsselkompetenzen. Für Menschen mit schweren Schlafstörungen reicht dieser Vorsatz allein jedoch nicht aus.
Sie benötigen eine intensive kognitive Verhaltenstherapie.
Die verspricht allerdings auch sehr gute Erfolgsaussichten.
Das ist ja ne völlig neue Umgebung und Erfahrung, dass jemand neben einem liegt.
Da ist es normal, dass es anfangs noch nicht so richtig klappt.
War jemand in einer ähnlichen Situation oder hat Tipps wie man schneller einschläft/ durchschläft?
Es ist so schade, da einen dadurch wirklich die Lust vergeht bei ihm zu schlafen…
Und eine Möglichkeit in der Nacht woanders zu schlafen gibt es leider
auch nicht… Behandlungsoptionen umfassen Hormonersatztherapie
und alternative Methoden wie Lebensstiländerungen.
Langwirksame Injektionen und Gels sind in Deutschland die am weitesten verbreiteten Testosterontherapiemöglichkeiten, da mit ihnen ein langfristig gleichbleibender Testosteronspiegel erreicht werden kann.
Das Testosteron kann über verschiedene Wege in den Körper gelangen. Nur wer seinen Testosteronspiegel über natürliche Weise steigert, kann diesen auch natürlich über längere Zeit aufrecht
erhalten. Bei der klinischen Untersuchung zeigte sich ihr ein Affected Person von normal-männlichem Habitus, keine Änderung
des Rasierverhaltens, Bauchumfang 108 cm bei 1.80m Körpergröße und ninety eight
kg Gewicht, BMI 30,2 kg/m2. 1.Tag Testosteron enanthat 250 mg, four Tage später sustanon 250
mg. Dann 4 Tage später wieder sustanon 250 , und 4 Tage
später wieder testo enanthat. Da das ja im allgemeinen die
mindeste Dosierung ist, denke ich dass die Nebenwirkungen was Östrogen and so
on angeht, sich im rahmen halten sollten.
Dass das Sexualhormon Testosteron zu Aggressionen und
antisozialem Verhalten führt, ist ein Allgemeinplatz.
Dass auch pro-soziales Verhalten von dem Geschlechtshormon herrühren kann, weniger.
Nach dem Absetzen der anabolen Steroide geht daher die gewonnene Muskelmasse
innerhalb von 6 bis 12 Wochen wieder zurück.
Wird beispielsweise Testosteron von aussen zugeführt,
hemmt der Körper somit seine eigene Produktion. Sie ist also
auf die unfavorable Rückkopplung zurückzuführen.
100 mg pro Woche um ihren Spiegel in den hoch-normalen Bereich
zu bringen. Bei einem Wettkampfbodybuilder kann die Dosierung schnell um die a thousand bis 3000 mg
Testosteron pro Woche betragen. Meist ist es gar nicht so wichtig, welche Ursache die Schlafstörung eigentlich hat.
Mit dem Downloadpaket erreichen Sie nachhaltige Entspannung und
Ruhe – für leichteres Einschlafen und einen erholsamen Schlaf.
Alexander Weisz ist ein Arzt in Ruhestand aus dem Raum Ulm.
Durch seine über 35 Jahre Erfahrung als niedergelassener Arzt mit eigener Praxis verfügt Dr.
med. Weisz über fundiertes Wissen rund um die Allgemeinmedizin, Biochemie und Medikations-Therapie-Management.
Die initial voll supprimierten Gonadotropine hatten nach 34
Wochen bei der Hälfte der Probanden in der Verumgruppe die Ausgangswerte vor Therapie erreicht.
Es dauerte jedoch sixty three Wochen, bis
dies bei 93% der Probanden der Fall warfare.
Zu Beginn der Untersuchung – drei Monate nach der letzten TU-Injektion – zeigte sich der erwartete Carry-over-Effekt in Form höherer Testosteronwerte in der Verumgruppe.
Ein kontinuierlicher Abfall stabilisierte sich ab Woche 18,
wobei die Serumwerte über den weiteren Verlauf um 11% niedriger blieben als in der Placebogruppe.
Parallel dazu verhielt sich das SHBG mit rund 13%
niedrigeren Konzentrationen.
Ob eine der von uns beschriebenen Möglichkeiten im Einzelfall tatsächlich sinnvoll ist, kann testosteron impotent machen im Gespräch mit einer
Ärztin oder einem Arzt geklärt werden. Gesundheitsinformation.de kann
das Gespräch mit Fachleuten unterstützen, aber nicht ersetzen. Eine Schlafstörung haben etwa
6 von 100 Menschen in Deutschland.
It is assumed that a few of the apparent advantages of testosterone may be related to healthier men usually being more aware of their our bodies and
being extra more probably to be prescribed testosterone.
Whereas oral contraceptives have been proven as an efficient
therapy for blocking testosterone, this remedy
methodology can intrude when you have instant plans to get pregnant.
If you discover any of the signs listed above,
it could be very important speak with a doctor.
Testosterone substitute therapy (TRT) is an more and more frequent remedy for men dealing with the consequences of low testosterone—fatigue, low
libido, muscle loss, and temper adjustments. If you are contemplating
a natural approach to enhancing sexual efficiency and combating the consequences of low testosterone, TestoPrime could presumably be the
right resolution for you. Unlike other fat-burning dietary supplements that
depend on synthetic stimulants, TestoPrime is produced from all-natural components that work synergistically
to increase testosterone ranges safely and successfully. Elements like D-Aspartic
Acid, Ashwagandha, and Green Tea Extract are scientifically confirmed to reinforce fat metabolism and assist overall well-being.
If a male California mouse reliably inherits a father who will huddle and groom him, that’s a developmental
useful resource that doesn’t should be redundantly locked into genetically inherited biology.
This is my tongue-in-cheek phrase for the seductive,
seemingly undefeatable notion that women and men have distinct natures, in large part due to the basic, highly effective, pervasive and direct effect of testosterone.
In this account, ‘T’ becomes the potent, hormonal essence of
aggressive, risk-taking masculinity. This case study
belongs to a robust physique of proof that makes
me sceptical of the significance of testosterone.
Sceptical, that is, that this hormone is the root explanation for the various gendered differences in behaviour that we see in people.
Another 5-alpha reductase inhibitor known as dutasteride (Avodart) is currently being looked at as
a potential remedy for MPB. Excessive testosterone related to polycystic ovarian syndrome can be treated with hormonal birth control
and medications like spironolactone or finasteride, in consultation along with
your doctor. Signs of excessive testosterone can range, and
are often extra noticeable in ladies. If you’ve signs of hyperthyroidism,
don’t wait to be examined for this disorder. In addition to a bodily exam, hyperthyroidism screening ought to embrace a
test for thyroid stimulating hormone (TSH) and thyroxine, the main hormone released by the thyroid gland.
An imaging take a look at referred to as a thyroid scan can be helpful in diagnosing hyperthyroidism.
Your body makes dehydroepiandrosterone (DHEA) in your adrenal glands and makes use of it to
make each testosterone and estrogen. A evaluation of dozens of medical
trials confirmed that DHEA dietary supplements do enhance blood testosterone
ranges in women and men. Researchers have appeared into whether or not it
helps with menopause signs, erectile dysfunction, and psychological and physical indicators of growing older, however outcomes have been combined.
A Quantity Of studies have shown a positive correlation between testosterone ranges and pink blood cell rely.
Even with TRT, these other elements need to be addressed to attain the best
possible outcomes. Nonetheless, it could be very important observe that not all
men expertise the identical degree of enchancment.
Some men might even see important modifications, whereas others could only
discover minor improvements. This variation is decided by several factors, including the individual’s baseline testosterone ranges,
overall health, and how their body responds to the therapy.
When considering testosterone substitute therapy (TRT), it is necessary to understand that while it can provide many
benefits, there are also potential side effects, especially related to sexual well being.
Understanding what to expect may help you and your healthcare provider manage any points that come up.
It’s a matter of amount over quality… a direct effect
of testosterone in your mind. What’s interesting to note,
most “medical professionals” will let you know nothing beneficial can be gained
by going over regular ranges. The bottom 2.5% would put you under 250ng/dl or 9nmol/L serum testosterone.
Everybody’s intercourse drive is unique, and what could
additionally be thought of a low or high libido for one particular person may differ for one more.
It is essential not to examine oneself to others or really feel pressured to conform to societal expectations.
Accepting and understanding one’s own libido is vital to maintaining a
wholesome and satisfying intercourse life. Whereas you’re waiting for your first TRT therapy session,
there are a handful of the way to boost your testosterone in the
meantime. For occasion, specific herbs, nutritional vitamins, and different
foods can increase your natural ranges of testosterone as properly.
It can also result in breast enlargement and reproductive health issues in males.
FSH stimulates the Sertoli cells in the testes, which help the maturation of sperm
cells. The hormone’s manufacturing and launch
are regulated by the hypothalamic-pituitary-gonadal (HPG) axis,
a posh system involving the hypothalamus, pituitary gland,
and gonads. A certain amount of testosterone could
also be needed for wholesome arteries as a result of it’s transformed into estrogen,
which protects arteries from harm. As but, no research show that testosterone substitute protects the heart or prevents coronary heart
assaults. This decline is concerning as a end result of sturdy analysis exhibits a hyperlink between low
testosterone and obesity, increased illness risk, and untimely death.
Testosterone levels in males peak at 19 years and naturally decline with
age.
The amount of physique hair development is extremely dependent on genetics,
but this situation is primarily caused by an imbalance of
androgen hormones. If your signs seem abnormal, a physician may suggest
a testosterone check to measure hormone ranges in your blood.
To carry out this test, a physician will draw a few of your blood and
examine it for hormone ranges. Different research means that a quantity of herbal supplements may also help assist healthy testosterone
levels, including saw palmetto, ginger, and ashwagandha.
References:
steroid free bodybuilding
Avant d’avoir la chirurgie, vous devez remplir l’enquête générale.
Il existe de nombreux effets secondaires de la testostérone tels que les
poils, l’acné, les boutons, le changement de voix, les précipitations,
la croissance des fesses, and so on. Il existe de nombreux effets secondaires que nous ne pouvons pas partager en une seule ligne, tels
que la dépression et l’anxiété après avoir pris TRT de niveau supérieur [https://edujoinnow.com/employer/comment-se-piquer-a-La-testosterone/] la testostérone.
Il n’y a aucun moyen de savoir comment votre corps réagira avant de prendre des hormones.
Cependant, vous devrez rester sous testostérone ou sous une autre
forme de médicament pendant le reste de votre vie pour préserver la solidité des os.
Votre médecin peut également vous suggérer de prendre des suppléments de calcium et de vitamine D pour protéger
vos os. Prendre plus de testostérone que la dose qui vous a
été prescrite, ou prendre un autre type de stéroïde ainsi que de la testostérone
(parfois appelée «empilement»), n’est pas un bon moyen d’accélérer les changements.
Prendre soin de sa peau et de ses cheveux est necessary pendant la section Pré-T, surtout si vous cherchez
à adopter un look plus masculin. Un toilettage et une hygiène
appropriés peuvent contribuer à votre réussite. Même si cela peut être tentant, utiliser du maquillage pour
créer l’illusion d’une barbe ne semble souvent pas naturel.
Ces prises de sang permettent de s’assurer que vous n’êtes
pas en surdosage ou sous-dosage de testostérone. Cela permet également de
surveiller d’autres éléments qui peuvent être influencés par le traitement.
Ainsi, le cholestérol, le foie, la thyroïde et la fluidité
du sang sont contrôlés très régulièrement entre 1 et 2 fois par an.
Le choix dépend de votre santé (chaque personne présente
des risques et des effets indésirables différents), de ce
qui est disponible localement et de ce que vous pouvez vous
permettre. Votre coupe de cheveux joue un rôle majeur dans le
fait de passer pour un homme, surtout avant le T. Lorsque vous choisissez une coupe de
cheveux, tenez compte de la forme de votre visage et de la manière dont
le style affectera votre apparence générale.
Construire un physique plus masculin avant de commencer à
prendre de la testostérone peut être un défi, mais cela est réalisable avec un effort constant.
Les entraînements pré-T se concentrent sur le tonification des muscles et la réduction de la graisse corporelle pour créer une apparence plus masculine, en particulier dans des zones comme le haut du corps.
Il est donc essentiel de se préparer et de s’entourer de personnes bienveillantes.
Le however de cet article est de présenter le fonctionnement des hormones sexuelles masculines et féminines chez l’être humain. Oui, nos
prothèses STP Penis sont conçues pour des usages réguliers.
Avant cela, les mecs trans achètent des emballeurs spécifiques en fonction de leur utilisation.
De même, si vous avez des problèmes de drogue ou d’alcool, les hormones ne vous en débarrasseront pas nécessairement.
Ordonnez une analyse de sang pour voir quels sont vos niveaux d’hormones.
En général, les «hommes» ont tendance à avoir
des niveaux d’androgènes plus élevés, et les «femmes» ont tendance
à avoir des niveaux d’œstrogènes et de progestatifs plus élevés.
Vous donner des informations sur la façon de maximiser les avantages et de minimiser les risques.
Il n’y a pas d’heure précise pour commencer à faire vos
valises, c’est entièrement à vous de décider. De nombreux FTM commencent par de simples emballages faits maison (comme des chaussettes) pour s’habituer à la sensation avant de
passer à des choices plus réalistes.
Toutefois ça ne fait pas de nous des animaux incontrôlables, auquel cas la moitié de la inhabitants mondiale serait concernée.
Nous n’avons pas plus de testostérone que tous les autres hommes de la planète.
Il arrive d’entendre des personnes qui mettent leurs mauvaises humeurs et leur irritabilité sur le dos de la testo, la transformant alors en bon bouc émissaire.
Je ne suis pas d’accord avec ceci, il faut savoir être honnête et prendre sur soi.
Je ne dis pas qu’en cas de surdosage il n’y a pas un lien direct,
mais ce cas-là est rare, surtout si l’on est suivi convenablement.
Avec l’IA, les personnes ayant une mauvaise écriture peuvent également générer du
personnel de qualité. Si nous voulons continuer
à prospérer sur cette planète, nous allons devoir avoir des conversations dangereuses.
Celles qui remettent en question ce que nous avons fait, ce que nous faisons et ce
que nous sommes actuellement sur le point de continuer
à faire (ou prévoyons de faire). Enregistrer mon nom,
mon e-mail et mon website dans le navigateur pour mon prochain commentaire.
Discutez de vos projets de contraception et de fertilité, évaluez votre bien-être psychologique et physique actuel.
Le website d’injection doit sécher complètement – cela peut sembler simple ou évident, mais vous
devez laisser le site d’injection sécher complètement avant d’utiliser un tampon ou un tampon imbibé d’alcool.
J’espère que je réponds bien à ta question,
n’hésite pas à me faire signe si tu veux des précisions ou que tu as d’autres questions.
Chaque personne vit cette expérience différemment, et il
est essentiel d’écouter son corps et de consulter régulièrement un professionnel de santé.
Le médecin que tu verras pourras te faire une référence pour voir
un endocrinologue. On m’a dit que la Dre Édith St-Jean à la clinique Vision pro santé voit des personnes trans
pour leur prescrire l’hormonothérapie. Sinon, il y a aussi la Clinique d’endocrinologie de Montréal qui
voit des affected person.e.s trans.